3.静养神酷暑盛夏，火气旺盛，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中，心平气和，长存感恩心。心静自然凉，保持精神上的自我宁静，便可安然度夏。
4.重锻炼夏天，人体阳气易向外发泄，故应“夜卧早起，无厌于日”，迎着初升的太阳，坚持室外锻炼。游泳等诸项活动可健身。这些活动既能避暑消夏，又可锻炼身体，保持轻松愉快。
5.避伤害预防蚊、虫、毒蛇叮咬。避免钉子、玻璃、刀子割伤、滚油烫伤。家中常备药：十滴水、仁丹、黄连素、藿香正气水、风油精、痱子粉、碘酒、酒精、即时贴、肠胃药、感冒药等。
6.防中暑中暑大多因为较长时间的日光暴晒或高温而引起，预防的办法是避免在正午的阳光下暴晒。野外作业者要戴帽子，穿长袖衣服。喝些防暑饮料，如酸梅汤、西瓜汁等。如有条件，经常洗澡沐浴，洁净皮肤，尽快排汗散热，使汗腺通畅。