有这种症状的女性应多食用牛肉、羊肉、虾和南瓜。
青春期保健乳房影响女人一生的秀挺
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟,隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美,并为日后哺乳婴儿准备了条件。因此,乳房的保护与保健是女性青春期卫生的重要方面。
乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安,例如,是否戴胸罩、乳房过小或过大、两侧乳房不匀称、乳房畸形以及乳房肿块等问题。下面是保健医生的建议。
1.少女不应束胸
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣,束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一,束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫,从而影响身体内脏器官的正常发育。第二,束胸会影响呼吸功能。第三,束胸压迫乳房,使血液循环不畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛、乳房胀等不适,甚至造成乳头内陷,乳房发育不良,影响健美,也给将来哺乳带来困难。